中医正骨是以手法复位为核心的传统疗法，通过调整骨骼、关节位置恢复筋骨平衡，常用于治疗骨折、脱臼、关节错位及慢性筋骨疼痛。其优势在于创伤小、恢复快，但需由专业医师操作，避免盲目正骨加重损伤。
一、中医正骨的核心原理
1.筋骨并重：通过手法调整骨骼错位的同时，注重肌肉、韧带等软组织的协调修复。
2.动静结合：复位后配合小夹板、绷带固定患处，既保持稳定，又允许适度活动促进血液循环。
3.整体观：重视人体力学平衡，例如腰椎问题可能关联骨盆或下肢力线异常，需系统性调整。
二、适应症与禁忌症
1.适用情况
急性损伤:如腕关节脱位、踝关节扭伤后的复位，
慢性问题:颈椎病、腰椎间盘突出引起的神经压迫症状，
功能恢复:骨折愈合后的关节僵硬或肌肉萎缩，
2.禁忌症,
严重骨质疏松、骨结核、骨肿瘤患者。
局部皮肤破损、感染或急性炎症期,
脊髓严重受压或骨折伴随神经、血管损伤(需优先手术)
三、治疗流程与注意事项
1.诊断明确:通过触诊、X光或MRI确认损伤类型及程度，排除禁忌症。
2.手法操作:
松解:先放松肌肉，减少复位阻力。
复位:根据关节类型采用旋转、奉拉等技巧(如腰椎用斜扳法，肩关节用旋转复位法)
固定:轻症用绷带，骨折需小夹板或石膏。
3.康复阶段:
早期(1-2周):以消肿止痛为主，可配合中药外敷(如活血化瘀药)
中期(2-4周):逐步恢复关节活动，避免负重。
后期(4周后):加强肌肉力量训练，如颈椎用“米字”，腰椎用“五点支撑法”
四、常见误区与风险防范
1.误区
“咔嗒声=复位成功”:部分关节弹响仅是气体释放，不代表完全复位，
“频繁正骨可养生”:过度正骨可能损伤韧带，导致关节不稳。
2.风险防范 :
选择正规医疗机构，避免非专业人员操作。
治疗后若出现持续疼痛、麻木，需及时复查，
中医正骨强调个性化治疗需结合患者年龄、体质及损伤特点制定方案。日常可通过保持正确姿势、适度锻炼(如八段锦)预防筋骨问题，出现不适时早诊断、早干预是关键。
