在生活中，很多人身体出现不舒服时，会选择找中医康复理疗师来调治。此时，医生会通过望、闻、问、切来体察病情；患者则通过提供疾病信息，帮助医生制定最佳治疗方案。

然而，就像做某些西医检查前需要禁食、禁水一样，看中医前也有一些禁忌需要遵守，这样才能更准确地呈现身体的实际状况。

中医就诊前需要做哪些准备?

尤其不要抹粉、涂口红等这类行为可能掩盖真实的面部特征(如面色、口唇表现、皮肤状态等)，影响诊断的准确性。通常来说，只需简单清洁面部，保持整洁即可。

指甲的颜色、纹路是反映身体健康状况的重要窗口，美甲会干扰医生的判断。健康指甲多为粉红有光泽;指甲发紫多见动脉硬化、血脂高;指甲发青则为重寒症、血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题:指甲发蓝，多见肺部受阻。

舌苔的颜色和性状能直观反映身体状况，因此看中医前不要刻意刷、刮舌苔。真实的舌苔比“漂亮”的舌苔更有助于准确诊断。舌诊的内容，主要是观察舌质和舌苔两个部分。观察舌质，可知脏腑的虚实，气血的盛衰;审辨舌苔，可测知其病位的浅深、疾病的性质、病邪的进退及胃气的存亡。

有些食物会改变舌苔颜色就诊前需有意识地避免食用，如豆浆、牛奶、葡萄蓝莓、彩色糖果等。同时，就诊前不要饮酒或吃辣椒，这类食物可能导致舌苔变红、舌质改变。

饭后的脉象可能改变某些疾病特征，还容易影响舌苔状态。建议看中医前1小时避免进食，更推荐患者在上午空腹时就诊，这样把脉会更准确。

就诊前刷牙容易掩盖口腔气味，影响“闻诊”的准确性。但需注意保持口腔清洁，可选择用温水漱口。

就诊前，不要食用大蒜、洋葱、榴莲等气味浓烈的食物，也不要咀嚼薄荷糖、口香糖，同时避免喷香水、使用气味浓重的护肤品，或穿戴香薰衣物、饰品，这些气味会干扰医生的闻诊判断。

比如快速赶路、爬楼梯等剧烈体力活动会使心率加快，影响脉诊结果。建议就诊前休息半小时，待气血平稳后再就医。